Práce na směny není pro každého

Proč existuje práce na směny

Hlavním důvodem je potřeba zajistit provoz podniku nebo služeb po delší dobu, než je běžná osmihodinová pracovní doba. V podstatě může jít o jakýkoli obor od výroby, po dopravu, zdravotnictví, maloobchod či pohostinství. V těchto oborech potřebují mít zaměstnavatelé pracovníky alespoň ve dvou směnách, někdy dokonce i ve třech. Mezi hlavní důvody, proč tomu tak je, patří:

• Výroba musí běžet nepřetržitě nejen z ekonomických, ale také technických důvodů.
• Zákazníci očekávají servis a služby i mimo standardní hodiny během dne, stejně tak o svátcích a víkendech.
• Některé činnosti se musí monitorovat nepřetržitě (např. stav strojů, zdravotní stav pacientů v nemocnicích).

Představte si situaci, kdy pracujete jako bankéř a odcházíte ze zaměstnání ve 14. hodin odpoledne. Pokud by ale ve stejný čas zavírali obchody či restaurace, po práci byste si nenakoupili a ani si nezašli na dezert do oblíbené kavárny. Na takovou situaci není nikdo z nás zvyklý a asi by se nám příliš nelíbila. 

Nejde tedy pouze o organizační potřebu, ale směnný provoz můžeme považovat za reakci na společenskou potřebu.

Typy směnného provozu

Každý směnný provoz má svá specifika a rytmus. Před nástupem do zaměstnání si proto zjistěte, na jaké směny budete pracovat. Je to důležité nejen pro váš volný čas, ale i spánek nebo koníčky.

Jednosměnný provoz

Jak již samotný název napovídá, takový zaměstnanec pracuje pouze na jednu směnu, aniž by se střídal s jiným zaměstnancem. Takovým typickým příkladem je kancelářská práce nebo práce na úřadech. Současně ale i zde může docházet k nerovnoměrnému rozvržení pracovní doby, přičemž je nutné dodržet fond pracovní doby 40 hodin týdně. 

Dvousměnný provoz

Ve dvousměnném provozu se zaměstnanci obvykle střídají na ranní a odpolední směnu. Ranní směna nejčastěji začíná kolem 6. hodiny a končí ve 14. hodin. Odpolední směna na ni navazuje ve 14. hodin a končí kolem 22. hodiny. Tyto časy se samozřejmě mohou lišit dle potřeb zaměstnavatele. Tito zaměstnanci mívají volné víkendy pro nepřetržitý odpočinek a jejich týdenní norma činí 38,75 hodiny. Dvousměnný provoz funguje hlavně ve výrobních podnicích, logistických centrech, nebo na zákaznických linkách. Zaměstnanci si jej pochvalují, protože předem vědí, jaká směna je čeká a jak si rozplánovat osobní volno. 

Třísměnný provoz

K třísměnnému provozu se přidává kromě ranní a odpolední směny ještě noční. Zaměstnanci se tedy střídají tak, aby byl provoz pokrytý i během noci. Tento systém se běžně využívá v automobilovém průmyslu, velkých výrobních závodech, nebo v call centrech, která komunikují se zákazníky z různých časových pásem. Týdenní pracovní doba je trochu zkrácená, a to na 37,5 hodiny.

Přizpůsobit se třísměnnému provozu může být zpočátku náročné, ale na vše se dá zvyknout. Noční směny pochopitelně naruší nejen spánek, ale i regeneraci. Hůř se dodržuje pravidelné stravování, ztížené je také plánování rodinných aktivit. Na druhou stranu víkendy mají zaměstnanci obvykle volné a díky příplatkům za práci v noci se mohou těšit z vyšší výplaty. 

Nepřetržitý provoz

Nepřetržitý provoz znamená chod pracovní činnosti 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, včetně víkendů a státních svátků. Pracovníci se střídají tak, aby provoz běžel nonstop. Tento provoz je typický pro nemocnice, energetiku, chemické výroby, potravinářství nebo také bezpečnostní a dispečerské služby.

Zaměstnanci pracují na základě předem daného plánu směn. Mohou být zařazeni jak na ranní, tak odpolední či noční směnu, a to i během víkendů a svátků. Mezi dvěma směnami musí mít pracovník odpočinek alespoň 12 hodin. 

Práce v nepřetržitém provozu je bez pochyb fyzicky náročná a bývá složité skloubit s ní rodinný život, když musíte pracovat o svátcích i víkendech. Ačkoli se to na první pohled nezdá, tito pracovníci mají často více volna, protože pracují v delších (např. 12 hodinových) blocích, takže v podstatě odpracují stejně hodin jako člověk v kanceláři. Díky tomu však mají delší volno, protože musí být dodržen zákonný odpočinek. 

Pracujte krátký/dlouhý týden

Krátký a dlouhý týden

Práce na krátký a dlouhý týden je trochu specifická. V podstatě jde o další formu směnného provozu. Zaměstnanci nejčastěji pracují 12 hodin, takže i přes menší počet pracovních dnů se celkový fond pracovní doby zachová.

V praxi to funguje tak, že obvykle jeden týden odpracujete 5 dní včetně víkendu, přičemž ve středu a čtvrtek máte volno. Další týden se situace obrátí a pracujete pouze dva dny v týdnu (středa + čtvrtek), zbytek dní máte volno. Takto se týdny po sobě stále dokola opakují. Výhodou je delší souvislé volno, které lze využít k odpočinku nebo osobním záležitostem. Na druhou stranu delší směny mohou být fyzicky i psychicky náročné, a proto je důležité dbát na dostatek regenerace.

Výhody práce na směny

Práce na směny sice je v jistém ohledu náročná, ale dá se na ni zvyknout a nese s sebou i určité výhody.

1. Finanční bonusy

Za práci v noci, o víkendech a státních svátcích náleží zaměstnancům příplatky k výplatě. Díky nim se některé pozice dostanou na velmi pěkné výdělky v porovnání s jednosměnným provozem.

2. Možnost zařídit si osobní záležitosti

Když máte volno v dopoledních nebo odpoledních hodinách, lépe si v týdnu zařídíte lékaře, servis auta, nebo záležitosti na úřadě. To je poměrně komplikované při práci na jednu směnu, když končíte v zaměstnání kolem 16. hodiny. 

3. Méně rutiny

Střídání směn působí méně stereotypně a některým zaměstnancům to může pomoci k udržení motivace. 

Nevýhody práce na směny

Směnný provoz klade vyšší nároky jak na naše tělo, tak i psychiku. Mezi hlavní rizika patří:

1. Rozhozený spánek

Nepravidelný spánkový rytmus a zejména noční práce narušují váš přirozený denní režim. Dlouhodobě pak může docházet k únavě, problémům se soustředěním a zhoršené imunitě.

2. Zdravotní rizika

Výzkumy dokazují, že lidé, kteří dlouhodobě pracují na směny mají o něco vyšší riziko srdečních chorob nebo potíží se zažíváním. Klíčem je prevence a zdravý životní styl.

3. Méně času s rodinou

Pokud pracujete na směny, hůř se plánují rodinné akce, protože pravděpodobně pracujete i o víkendech, když zbytek rodiny tráví společný čas doma.

4. Psychická náročnost

Někteří pracovníci pociťují určitou izolaci od okolí, obzvlášť pokud pracují v noci nebo o víkendech, kdy většina jejich okolí odpočívá a má volno. 

Směnný provoz není pro každého, ale kdo si na něj zvykne, může v něm najít rytmus, který mu vyhovuje. Důležité je naslouchat svému tělu, dbát na dostatek odpočinku a najít rovnováhu mezi prací a osobním životem.