Nejčastější nemoc z povolání v Česku? Syndrom karpálního tunelu
Brní vás ruce, máte v nich mravence, natékají vám prsty? Pak možní trpíte syndromem karpálního kanálu. Znamená to, že v zápěstním kanálu máte utlačený nerv. Jde o jednu z nejčastějších nemocí z povolání v Česku. Přesná čísla, kolik lidí v Česku trpí syndromem karpálního tunelu, neexistují. Odhaduje se, že na sto tisíc lidí připadá více než pět set žen, u mužů se maximální čísla blíží ke třem stům. Na vině je stereotypní práce u počítačů, ale i třeba uklízení, pásová výroba nebo hraní na klavír.
„V roce 2018 syndrom kaprálního tunelu uplatňovalo jako nemoc z povolání podle údajů z Národního registru nemocí 460 lidí. U žen bylo uznáno 225 případů, u mužů 235. Ve 319 případech bylo onemocnění způsobeno prací v riziku lokální svalové zátěže a 141 případů prací s vibrujícími nástroji,“ uvedl pro deník Právo Pavel Urban ze Státního zdravotního ústavu.
Pokud jde o prevenci tohoto onemocnění, platí i tady obecná pravidla zdravého životního stylu: při problémech se zápěstími je třeba vyhnout se jednostranné zátěži dané ruky, ať už při sportu, nebo při práci. Je vhodné používat co nejvíce opačnou ruku – praváci levou a leváci pravou. Při práci s počítačem se doporučuje například ergonomická podložka na myš, existují i cviky ke správnému uvolnění zápěstí. V současné době se prodávají i speciálně tvarované myši či klávesnic k počítači.
V ohrožení je nejenom ruka, která pracuje s myší, ale trpí i ta druhá. Nejde o to, že píšete na klávesnici, ale držíte ruce ve strnulém stavu. Šlachy jsou dynamický nástroj, měly by pracovat, ne stát na jednom místě a držet stabilitu zápěstí a ruky. Nejlepší je na chvilku se zvednout a jít dělat něco jiného, ruku protáhnout a procvičit.
Pokud už nezabírají dlahy nebo léky tlumící bolest, je nutná operace.
Načerpejte další informace
Mladší generace mění pracovní trh
V posledních letech si zaměstnavatelé kladou otázku, proč mladší generace mění častěji zaměstnání. Starší kolegové to často považují za neloajální či nezodpovědné, ale ve skutečnosti má…
O čem byste s kolegy rozhodně mluvit neměli
V zaměstnání trávíme velkou část našich životů, a proto logicky navazujeme vztahy se svými kolegy. Často s nimi řešíme vztahové komplikace, finance, úspěchy i neúspěchy. K …
Informace o mzdách již nebude tabu
Jistě jste si někdy položili otázku, jaký plat či mzdu má asi váš o něco pomalejší kolega sedící vedle vás. Nad tím si ale pravděpodobně od příštího roku nebudete muset lámat hlavu, protože…
Jak se zachovat při úmrtí zaměstnance
Úmrtí zaměstnance je smutná a nepříjemná situace, která vyžaduje nejen lidský přístup, ale i jisté právní kroky. Jaké povinnosti má zaměstnavatel, co vše musí zařídit a jak se chovat k …