Nejde vám práce od ruky? Zkuste tu správnou muziku

Potřebujete v práci trochu popostrčit? Zkuste si vybrat tu správnou hudbu a pusťte si ji do sluchátek. Ta pravá hudba totiž zvyšuje pracovní výkon a také díky ní ubíhá pracovní den rychleji. Podle několik let starých výzkumů jde lépe od ruky hlavně práce, která se opakuje a je monotónní.
Tuto skutečnost zkoumali vědci z Illinoiské univerzity v roce 1995. Uvedli, že poslech hudby ze sluchátek zvyšuje pracovní výkon. Nejvíce se to přitom týkalo stereotypních aktivit, například zadávání dat. Produktivita se v tomto případě zvyšovala až o čtrnáct procent a lidé měli také lepší náladu.
Podle vědců hudba velmi ovlivňuje emoce, působí uklidňujícím způsobem při úzkostných stavech. A jakou hudbu poslouchat? Tak například právě pro uklidnění by měli pracovníci poslouchat rytmicky jednoduchou muziku ze 70. až 90. let.
Pokud se ale potřebujete našlápnout, měli byste zvolit hudbu o tempu 120 až 140 úderů za minutu.
Nejen rytmus a hudba ale i slova v textu jsou důležitá. Před velkou prezentací nebo pracovním pohovorem by si tak lidé měli dopřát pozitivní texty. Posílí jim ego a sebevědomí.
Průšvih ale je, že jakmile se jednou s poslechem hudby při práci začne, nemělo by se skončit. Jako příklad může sloužit případ počítačových programátorů, kteří v rámci výzkumu mohli po dobu několika týdnů poslouchat hudbu podle svého vlastního výběru. Jakmile s tím přestali, nálada i produktivita se okamžitě hluboce propadly.
Nejen hudba ale i zvuky mají na práci vliv. Třeba při poslechu šumů na pozadí - třeba zvuky z kavárny nebo šum otevřené kanceláře pozitivně působí na kreativitu zaměstnanců. Přiměřená míra rozptylování narušuje vaše myšlenkové pochody a mysl se tak odpoutá od problému a člověk má tendence myslet kreativněji.
Pozor, předchozí řádky se netýkají profesí, kde se vyžaduje hluboká koncentrace.
Další články
Umíte dva jazyky? Máte šanci na lepší plat i pozici (Následující článek)Co takhle si z práce odskočit na sex? A mít to zaplacené
Kýchajího kolegu v práci nechcete. Pomáhají sick days nebo práce z domova (Předchozí článek)
Zobrazit další články na téma práce