Nejde vám práce od ruky? Zkuste tu správnou muziku

Tuto skutečnost zkoumali vědci z Illinoiské univerzity v roce 1995. Uvedli, že poslech hudby ze sluchátek zvyšuje pracovní výkon. Nejvíce se to přitom týkalo stereotypních aktivit, například zadávání dat. Produktivita se v tomto případě zvyšovala až o čtrnáct procent a lidé měli také lepší náladu.

Podle vědců hudba velmi ovlivňuje emoce, působí uklidňujícím způsobem při úzkostných stavech. A jakou hudbu poslouchat? Tak například právě pro uklidnění by měli pracovníci poslouchat rytmicky jednoduchou muziku ze 70. až 90. let.

Pokud se ale potřebujete našlápnout, měli byste zvolit hudbu o tempu 120 až 140 úderů za minutu.

Nejen rytmus a hudba ale i slova v textu jsou důležitá. Před velkou prezentací nebo pracovním pohovorem by si tak lidé měli dopřát pozitivní texty. Posílí jim ego a sebevědomí.

Průšvih ale je, že jakmile se jednou s poslechem hudby při práci začne, nemělo by se skončit. Jako příklad může sloužit případ počítačových programátorů, kteří v rámci výzkumu mohli po dobu několika týdnů poslouchat hudbu podle svého vlastního výběru. Jakmile s tím přestali, nálada i produktivita se okamžitě hluboce propadly.

Nejen hudba ale i zvuky mají na práci vliv. Třeba při poslechu šumů na pozadí - třeba zvuky z kavárny nebo šum otevřené kanceláře pozitivně působí na kreativitu zaměstnanců. Přiměřená míra rozptylování narušuje vaše myšlenkové pochody a mysl se tak odpoutá od problému a člověk má tendence myslet kreativněji.

Pozor, předchozí řádky se netýkají profesí, kde se vyžaduje hluboká koncentrace.