Poobědový šlofíček výkonnost neohrozí, spíše naopak
Také se vás po obědě vždy zmocní únava a vy byste si nejraději dali šlofíčka? A to samozřejmě bez výjimky, jestli se jedná o víkendový nebo pracovní den? Nic neobvyklého, v zemích jižní Evropy s tím počítají. Proto mají poobědové siesty. Dokonce i vědci zjistili, že ten, kdo si po obědě rád pospí, má menší riziko, že dostane infarkt.
Bohužel v našich zeměpisných šířkách se poobědové spinkání nosí snad jen v mateřských školách. Evropská společnost kardiologů však dokonce takové poležení doslova doporučuje. Jistě, ne každý si může dovolit jít si během dne lehnout. V době, kdy chodíme do zaměstnání, je to prakticky vyloučené. Možná by se zaměstnavatelům vyplatilo, nechat své pracovníky tak na dvacet minut spočinout. Mezi jednou a druhou hodinou odpolední totiž podle statistik dochází k největšímu využívání internetu v práci - ale k soukromým účelům. Lidé si zkrátka potřebují odpočinout alespoň mentálně, když už se nemohou natáhnout na kavalec. V pozdějších odpoledních hodinách už zase produktivita práce stoupá.
Jeden odpolední šlofík prokazatelně zvyšuje produktivitu o 30%, zlepšuje bdělost a koncentraci a to téměř o 100% a snižuje riziko srdečních příhod.
Pokud jste příznivcem poledního spánku, tak je to dobře. Mohou se tomu naučit i studenti. Pokud se během náročného zkouškového období naučí si dáchnout, tak se jim zlepší pozornost i schopnost věci si zapamatovat. Mozek totiž během odpočinku retsartuje a vymaže krátkodobou paměť. A stačí jen 15-20 minut, takže se ani příliš nezdržíte.
Nyní je před námi pouze jediný problém. Jak tohle všechno vysvětlit šéfovi. Ten nebude nadšený, když najde své zaměstnance, jak leží s hlavou na stole. U nás zatím jedinou nadějí je, že nadřízený pochází z jižních evropských zemí nebo je nadmíru osvícený.
Načerpejte další informace
Jak je to s dovolenou? Může vám ji zaměstnavatel nařídit?
Blíží se léto a už jste unavení, tak jste si naplánovali zaslouženou dovolenou. Ale ouha, váš zaměstnavatel vám vybraný termín neschválil. Bohužel, má na to nárok a musíte se mu podřídit…
Rozmysleli jste si nástup do práce? Pozor, může vás to něco stát
Absolvujete několik kol výběrového řízení, přijímací pohovor a jste vybráni na pozici. Nakonec se s personalistou dohodnete na tom, že podepíšete pracovní smlouvu. Vy si to však…
5 nejčastějších důvodů k odchodu z práce – o peníze jde jen v minimu případů!
Než rezignovaně hodíte svou výpověď na stůl personálnímu a zamáváte své práci jednou provždy, bylo by dobré se zamyslet, proč k tomuto kroku přistupujete. Sami zaměstnavatelé často…
Víte, kdy máte nárok na volno? Zaměstnavatel vás musí pustit na svatbu, pohřeb i odběr krve
Chcete se vdát, oženit, nebo musíte na pohřeb? Berete si pro tyto případy dovolenou? Nemusíte. Zaměstnavatel by vám měl podle zákona v těchto lidských situacích vyjít vstříc. Pokud tak…