Přesčasy zdraví nesvědčí, hrozí vám mrtvice
Chce po vás šéf přesčasy? Nyní máte argument, proč není dlouhá pracovní doba dobrá, je totiž zdraví škodlivá. Pokud pracujete více než deset hodin denně po dobu minimálně 50 dní v roce, máte podle francouzských vědců vyšší pravděpodobnost, že vás postihne mozkové mrtvice. Výzkumníci z Anglie k tomu však podotýkají, že dlouhou pracovní dobu lze vyvážit cvičením a správnou stravou. Informaci přináší server aktualne.cz.
Francouzští výzkumníci z University of Angers a Francouzského národního institutu zdraví a lékařského výzkumu zkoumali více než 143 tisíc dospělých, u nichž brali v potaz věk, pracovní dobu a jejich kuřácké návyky.
Deset procent z nich pracovalo po dobu deseti let nadmíru, přičemž 1224 účastníků prodělalo mozkovou mrtvici.
Výsledky francouzské studie byly zveřejněny v odborném americkém časopise Stroke a vyplynulo z nich, že lidé pracující více než deset hodin denně po dobu deseti let měli až o 45 procent vyšší pravděpodobnost, že je postihne mozková mrtvice.
Výzkumníci uvedli, že je tyto výsledky překvapily, takovouto souvislost mezi dlouhou pracovní dobou a četností mozkové mrtvice u lidí pod 50 let věku nečekala. Budou tuto skutečnost ještě dále zkoumat.
A co radí lidem, kteří v práci zůstávají přesčas? Zkrátka pracujte méně a zkuste zvýšit efektivitu. Pokud i přesto chcete své práci tento čas věnovat, snažte se zmírnit negativní dopady dlouhé pracovní doby především dodržováním zdravého životního stylu. Jezte zdravě, najděte si čas na cvičení, přestaňte kouřit a dodržujte dostatečné množství spánku.
Další články
Myslíte o dovolené na práci? Nejste sami (Následující článek)Můžete si dohodnout délku zkušební doby?
Máte v práci stres? Poradíme, jak rychle zrelaxovat (Předchozí článek)
Zobrazit další články na téma práce